AST Sports Science matdatabas

AST Sports Science ger dig en matdatabas med kalorier, protein, kolhydrater, fett och till viss del med glykemiskt index (GI).

Det är nödvändigt att mäta upp vad man äter som hjälp att bygga upp en kost med mycket protein och lite fett, medan man också har med blodsockernivåerna i beräkningen, genom att kolla på GI.

Listan växer hela tiden och ny information läggs till regelbundet.