AST Sports Science.

Untitled Document


2004
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November

2003
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

2002
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

2001
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

2000
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

Paul Cribb F&S - Forskningsrapporter - Artiklar - Frågor & Svar arkiv

Januari 2001

01-01-28	Min mamma har Multipel Skleros. Hon bröt skenben och vadben för en månad sedan och läkaren säger att det kommer att ta från 4 till 12 månader för det att läka. Hon har inte gått på 6 år och har varit icke viktbärande i 2 år. Hur kan jag hjälpa henne med återhämtningen?
01-01-27	Jag håller på att göra mig klar för min första tävling, jag behöver verkligen ett noggrant sätt att mäta mitt underhudsfett, hur noggrant är bioelektriskt motstånd?
01-01-26	Jag läste någonstans att alkoholkonsumtion kan kontrollera insulin och förebygga diabetes hos män, är det sant?
01-01-25	Jag undrar om du har någon information om akupunktur för viktminskning, hjälper det?
01-01-24	Fungerar verkligen negativa repetitioner för att öka muskelstyrka och storlek?
01-01-23	Dagarna efter benträning eller bröstträning så blir jag så öm att jag knappast kan röra benen. Finns det något man kan göra för att minska ömheten?
01-01-20	För att bygga starka ben, exakt vilken träning är den bästa?
01-01-19	Min hustru dricker te och jag dricker kaffe, vi undrar om det finns någon av dessa som är bättre än den andra?
01-01-18	Jag har hört om RDI för vitaminer och mineraler, men jag har också hört om DRI vad är det för något?
01-01-17	I din fettförbränningsartikel skrev du att "Max-OT i klinisk forskning har visat sig vara det kanske effektivaste styrketräningsprogrammet som någonsin dokumenterats att ändra kroppens sammansättning." Var finns den verkliga forskningen som stödjer denna teori, att det är den effektivaste styrketräningsmetoden som finns?
01-01-16	Ända sedan jag började träna för flera år sedan har jag fått akne på rygg och axlar. Vet du hur man blir av med detta problem?
01-01-15	Paul, jag delar din syn på att intensiv motionsträning är överlägsen jämfört med lågintensitetsträning för fettförbränning. Jag är fortfarande intresserad av att bygga muskler men jag vill gärna ha dina åsikter om det effektivaste sättet att motionera. Tack så mycket.
01-01-08	Folk är så bekymrade över sin diet och begränsning av kalorierna, hur kan detta vara bra på lång sikt?
01-01-07	Min träning har kraschat totalt av allt festande över helgerna, jag har inte druckit men jag har inte gått tills sängs tidigt heller. Påverkar sömnen verkligen mina träningsresultat?
01-01-06	Om jag ger maximalt, är det då inte samma sak att köra ett set med 20 reps tills man inte orkar en enda repetition till som att köra 3 reps på samma sätt?
01-01-05	Min fråga gäller behandlingar med magneter. Det låter galet jag vet, men många människor svär att de fungerar genom att sticka dom på området där man har ont och att det minskar skadan. Finns det någon forskning på användadet av magneter?
01-01-04	Jag har ett irriterande ständigt problem som kallas idrottssfot. Det spelar ingen roll hur ofta jag tvättar eller byter strumpor så är det där igen. Har du några rekommendationer?
01-01-03	När jag tränar med vikter, hur kan jag då vara säker på att jag har aktiverat alla fibrer i en muskel?
01-01-01	Förutom att inte dricka, har du något annat sätt som kan förhindra eller dämpa baksmälla?

Måltidsersättare	L-Glutamin	Shakerflaska	Kreatin	Fettförbränning	Protein	Vitaminer & Mineraler


\| Index \| Om AST \| Produkter \| Delias Hard Core F&S \| Beställ Online \| Vetenskapliga forskningsartiklar \| \| Timingpaket Specialpris \| Senaste Nyheter \| Frågor & Svar \| Breaking Research \| AST övningsguide \| Artiklar \| Max-OT \|

© 2004 AST Sports Science All rights reserved.	Om cookies Användningsvillkor Kontaktinformation