AST Sports ScienceAST Sports ScienceSearch our Q & A databaseAST Sports Science
AST Sports ScienceProdukterBeställ onlineFrågor och svarAvancerad ForskningStyrketräningAST Sports ScienceSearch
AST Sports ScienceAST Sports SciencePaul DeliaAST Sports SciencePaul CribbAST Sports ScienceJeff WilletAST Sports ScienceSkip La CourAST Sports
Måltidsersättare L-Glutamin Shakerflaska Kreatin Fettförbränning Protein Vitaminer & Mineraler

Inloggning Max-OT:
Uppdateringar
Senaste nytt
Mer från Paul Cribb

Om Paul Cribb, B.H.Sci.HMS. Träningsfysiolog

Pauls forskningsrön

Pauls artiklar

Frågor och svar

Paul Delia
Paul Cribb
Jeff Willet
Skip La Cour

Avdelningar

Jeff Willets träningsjournal

Matdatabas

High Performance Muscle Magazine

 Beställ produkter


Beställ via ast-ss.se och få billigare pris!

Orderformulär
Timingpaket

Frågor & Svar

Inte för att låta oförskämd, men du rekommenderar en himla massa produkter som jag måste köpa varje månad. Om jag inte har råd med exakt det du rekommenderar, vad ska jag göra ...

Jag vill bygga på storleken på biceps. Vilka bicepsövningar ska jag göra för att kunna bulka...

Jag undrar, ska jag ta GL3 de dagar...

Vet du vad guggulipider är? Jag har hört att det är en växt som ökar sköldkörtelfunktionen och men jag kan inte hitta någon verklig forskning på det...

 

Untitled Document

2004
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November  
2003
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
2002
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
2001
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
2000
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
Paul Cribb F&S - Forskningsrapporter - Artiklar - Frågor & Svar arkiv

Januari 2004
04-01-15
Jag ligger ofta på kvällen och äter, men jag har hört att det hämmar näringsupptaget. Är det sant?

04-01-13
Sent en kväll blev jag bombarderad med reklam för korallkalcium. Det ska tydligen vara mycket bättre än vanligt kalcium. Vad vet du om det?

04-01-11
Jag läste din rapport om kalciumintag och fettförbränning. Hur påverkar kalcium fettförbränningen och hur mycket kalcium bör jag ta för att få bättre fettförbränning?

04-01-09
Hur länge sitter effekterna av alkohol i? Om jag tar några öl, hur länge kan jag vänta innan det är säkert att köra bil igen?

04-01-07
Kreatin stöttar energi- och styrkeproduktionen i musklerna under träning. Hjärtat är också en “muskel”. Kan kreatin förbättra hjärtat under träning?

04-01-06
Hej Paul, du är näringsgurun. Kan du förklara “Fransk-paradoxen”. Det förbryllande fenomenet med Frankrikes feta kokkonst jämfört med den smala franska befolkningen?

04-01-05
Vad är teobromin och vad har det att göra med fettförbränning?

04-01-04
Har jag rätt när jag antar att ett högt proteinintag stabiliserar blodsockret och bidrar till bättre fettförbränning?

04-01-03
Jag är trött på kyckling och tonfisk. Har du några förslag på några andra fettsnåla proteinkällor?

04-01-02
Vad tycker du om pyramidträning för förbättring av bröststorleken? På bröstdagen så kör jag pyramid enligt följande; plan bänkpress, sned bänkpress, hantelpress och hantelflys.

04-01-01
Påverkar rökning träningen?

Topp 5
VP2 Whey Protein
2  Ny-Tro Pro-40
3  Creatine HSC
4  GL3 L-Glutamine
5  Micronized Creatine

Frågor & Svar
Om man ska bränna fett vilket är bäst? Ett långt eller två korta?

Hur får man fram den droppformade muskeln på knät?

Varför är inte en vanlig måltid lika bra som kosttillskott efter träningen?

Kan man ta aminosyratillskott istället för proteintillskott, och få samma mängd protein/aminosyror som behövs?

Frågor & Svar
Min vän och jag hade en diskussion om muskelfibrer. Han sa att muskler växer... genom delning då fler fibrer skapas. Kan du berätta hur det ligger till med det?

 
| Index | Om AST | Produkter | Delias Hard Core F&S | Beställ Online | Vetenskapliga forskningsartiklar |
| Timingpaket Specialpris | Senaste Nyheter | Frågor & Svar | Breaking Research | AST övningsguide | Artiklar | Max-OT |
 © 2004 AST Sports Science All rights reserved. Om cookies   Användningsvillkor   Kontaktinformation