AST Sports Science.

Untitled Document


2004
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November

2003
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

2002
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

2001
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

2000
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

Paul Cribb F&S - Forskningsrapporter - Artiklar - Frågor & Svar arkiv

Juli 2002

02-07-31	Vad är det för mening med att göra dips och uppåtlutande pressar när det står i Max-OT på vecka sex att rak bänkpress och hantelpress tränar hela bröstet - mitten , övre och nedre? Det verkar meningslöst att göra några andra övningar, vilken är din åsikt om detta?
02-07-29	Vet du något om huruvida växten kava ger leverskador?
02-07-27	Du har en bra artikel om krom på websiten. Finns det någon toxicitetsnivå på krom som man bör oroa sig för?
02-07-25	Vilket är bästa sättet att träna magen på för allmän bra magutveckling?
02-07-22	Orsakas muskelömhet av den excentriska eller den koncentriska delen i en övning?
02-07-21	Allt det här pratat om konditionsträning med hög intensitet låter bra för fettförbränning, men hur är det med övriga hälsofördelar? Ger högintensitetsträning samma fördelar för hälsan som lågintensitsträning under längre tid per pass?
02-07-19	Jag känner mig verkligen mycket starkare under träningspassen, när jag smuttar på en sportdryck. Jag har gjort det under basketbollträningen, och det verkar göra att jag presterar bättre. Jag är intresserad av att veta om det finns några vetenskapliga bevis för detta, eller är fördelarna bara psykologiska?
02-07-17	Finns det någon forskning som visar bästa träningsmängd för bodybuilding? Hur ofta ska jag träna varje muskelgrupp?
02-07-15	Är det sant att aspirin kan förhindra muskelnedbrytning? Då kanske det skulle vara bra att ta det tillsammans med VP2 drinken efter träningen.
02-07-13	Det är så svårt att jämföra proteintillskott med tanke på all reklam och allt snack, men efter att ha prövat VP2, är jag förvånad över resultaten. Varför är det en sådan skillnad mellan olika vassleproteiner?
02-07-11	Skulle "bracketing-metoden" som du skrivit om passa för konditionsträning också? Har man samma 3-timmars fönster efter intensiv konditionsträning?
02-07-10	Vad vet du dom MSM? En kompis till mig rekommenderade det för axelsmärta, men jag har inte sett den i ert sortiment. Jag kollar alltid med AST för jag tror på era produkter. Om MSM inte är bra vad ska jag använda istället?
02-07-09	Paul, jag läste att du inte äter några raffinerade kolhydrater alls. Jag tycker personligen det är bra, och jag försöker göra allt så bra som möjligt själv också. Kan du berätta vad du äter till frukost?
02-07-07	Vilket är den bästa maten eller kosttillskottet att ta, före och efter träning, för bättre resultat?
02-07-05	Jag dietar och försöker komma i bra form. Angående näringsintag, så följer jag Jeff Willets diet. Jag äter ganska så mycket eftersom jag äter grönsaker. Jag vill vara säker på att jag får kaloriinnehållet korrekt så jag inte äter för mycket broccoli. Vilket kalorivärde har 100 gram broccoli?
02-07-04	Jag har hört några få rapporter i massmedia om att forskning visar att tedrickande hjälper till att bränna fett, är det sant?
02-07-03	Paul, jag läste nyligen en studie, i American Journal of Strength and Conditioning, om några nyupptäckta fördelar med hydroxy-methyl-butyrate (HMB). Studien visade bra resultat med HMB, som ökade nivåerna på blodlaktat och topp VO2-nivåer. Ni håller inte med om att HMB är effektivt. Finns det något sätt så man vet om det är värt att använda HMB?
02-07-01	Jag har läst i några böcker om näringslära att nedbrytning av kolhydrater och protein börjar i munnen och att kolhydrater och protein inte kan smältas korrekt om man äter dem tillsammans. Ska jag äta dem var för sig?

Måltidsersättare	L-Glutamin	Shakerflaska	Kreatin	Fettförbränning	Protein	Vitaminer & Mineraler


\| Index \| Om AST \| Produkter \| Delias Hard Core F&S \| Beställ Online \| Vetenskapliga forskningsartiklar \| \| Timingpaket Specialpris \| Senaste Nyheter \| Frågor & Svar \| Breaking Research \| AST övningsguide \| Artiklar \| Max-OT \|

© 2004 AST Sports Science All rights reserved.	Om cookies Användningsvillkor Kontaktinformation