AST Sports Science.

Måltidsersättare	L-Glutamin	Shakerflaska	Kreatin	Fettförbränning	Protein	Vitaminer & Mineraler

Inloggning Max-OT:

	Mer från Paul Cribb
	Om Paul Cribb, B.H.Sci.HMS. Träningsfysiolog Pauls forskningsrön Pauls artiklar

	Frågor och svar
	Paul Delia Paul Cribb Jeff Willet Skip La Cour

	Avdelningar
	Jeff Willets träningsjournal Matdatabas High Performance Muscle Magazine

Beställ produkter

Beställ via ast-ss.se och få billigare pris!

Orderformulär
Timingpaket

	Frågor & Svar
	Inte för att låta oförskämd, men du rekommenderar en himla massa produkter som jag måste köpa varje månad. Om jag inte har råd med exakt det du rekommenderar, vad ska jag göra ... Jag vill bygga på storleken på biceps. Vilka bicepsövningar ska jag göra för att kunna bulka... Jag undrar, ska jag ta GL3 de dagar... Vet du vad guggulipider är? Jag har hört att det är en växt som ökar sköldkörtelfunktionen och men jag kan inte hitta någon verklig forskning på det...

Sidan publicerad torsdag den 31 juli 2003

Jag har läst om de anabola fördelarna med näringstiming. Inte för att låta oförskämd, men du rekommenderar en himla massa produkter som jag måste köpa varje månad. Om jag inte har råd med exakt det du rekommenderar, vad ska jag göra då? Alla har inte råd att använda så många produkter per månad, och jag är en av dem. Jag hoppas du kan besvara min fråga.

AST ärt ett sällsynt företag eftersom vi tar oss tid att ge ut en hel del fri service, som att utbilda kunder och idrottare på hur de ska träna, äta och ta sina kosttillskott för att få så bra resultat som möjligt. Alla de tips vi rekommenderar görs för att konsumenten ska få så bra effekt som möjligt utan att äta sådant som inte gör någon nytta. Om du tar en titt på kosttillskotten i artikeln du skrev om är det dessa;

Inom tretimmarsfönstret rekommenderas en portionspåse Ny-Tro PRO-40 efter träning. Låt oss säga att du tränar 5 dagar per vecka. Om du använder NyTro PRO-40, som det står, räcker en låda i 20 träningsdagar. Varje portion Ny-Tro PRO-40 kostar 22,50:-, var kan du köpa en muskelbyggande måltid, med så lågt kaloriinehåll för de pengarna?

Två skopor VP2 inom 3 timmar föreskrivs också. Det är 32 skopor i en burk VP2. Om det används som det står räcker 1 burk i 3 veckor.

I artikeln står det också att man kan ta en portion Creatine HSC och en tesked rent mikroniserat kreatin inom det här 3 timmars fönstret. Om man använder det på det sättet räcker en burk om 1000 g kreatin i 6 månader! Om inte den här strategin är det effektivaste, mest ekonomiska sättet att äta äter jag upp min svettiga gymtröja!

<<< Tillbaka
Tillbaka till huvudsida

		Topp 5
		1 VP2 Whey Protein 2 Ny-Tro Pro-40 3 Creatine HSC 4 GL3 L-Glutamine 5 Micronized Creatine

		Frågor & Svar
		Om man ska bränna fett vilket är bäst? Ett långt eller två korta? Hur får man fram den droppformade muskeln på knät? Varför är inte en vanlig måltid lika bra som kosttillskott efter träningen? Kan man ta aminosyratillskott istället för proteintillskott, och få samma mängd protein/aminosyror som behövs?

Frågor & Svar

Min vän och jag hade en diskussion om muskelfibrer. Han sa att muskler växer... genom delning då fler fibrer skapas. Kan du berätta hur det ligger till med det?


\| Index \| Om AST \| Produkter \| Delias Hard Core F&S \| Beställ Online \| Vetenskapliga forskningsartiklar \| \| Timingpaket Specialpris \| Senaste Nyheter \| Frågor & Svar \| Breaking Research \| AST övningsguide \| Artiklar \| Max-OT \|

© 2004 AST Sports Science All rights reserved.	Om cookies Användningsvillkor Kontaktinformation