AST Sports Science.

Untitled Document


2004
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November

2003
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

2002
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

2001
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

2000
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

Paul Cribb F&S - Forskningsrapporter - Artiklar - Frågor & Svar arkiv

Juli 2003

03-07-31	Jag har läst om de anabola fördelarna med näringstiming. Inte för att låta oförskämd, men du rekommenderar en himla massa produkter som jag måste köpa varje månad. Om jag inte har råd med exakt det du rekommenderar, vad ska jag göra då? Alla har inte råd att använda så många produkter per månad, och jag är en av dem. Jag hoppas du kan besvara min fråga.
03-07-29	Jag undrar om det "guar gum" som finns i Ny-Tro PRO-40 kan försämra upptaget och användningen av kväve? Kan du belysa det för mig?
03-07-27	Jag har läst all mediarapportering på den forskning du presenterat i år. Forskningen låter bra, men kan du berätta i det stora hela vad resultaten innebär för oss som tränar?
03-07-25	En dietistkompis sa att vassleisolat kan sänka högt blodtryck. Vilken är din åsikt om det?
03-07-21	Jag dricker en del av kaffe varje dag, 4 till 5 koppar. Jag njuter av mitt kaffe men undrar om det är dåligt för hälsan?
03-07-19	Efter alla år med basket, har mina knän börjat irritera mig. Jag funderar på att börja med ProFlex 750 som hjälp för smärtan. Finns det några riktlinjer om hur mycket jag ska ta per dag för att få en smärtlindrande effekt?
03-07-17	Vad säger du om att boxas som fettförbränning? Är boxning ett bra konditionspass?
03-07-15	Paul, jag uthållighetstränar mycket varje vecka. Efter träningen så trodde jag det var viktigast att fylla på med vatten, därför dricker jag en av de där sportdryckerna efter mina pass. Nu har jag läst att en shake med protein/kolhydrater är bättre för återhämtningen för uthållighetstränare än sportdrycker? Jag är förvirrad, vad ska jag inta efter mina pass för optimal återhämtning?
03-07-13	Jag har precis börjat styrketräna, jag vill bränna fett och bygga muskelmassa. Näringsmässigt, vad anser du vara viktigast för att nå det målet?
03-07-11	Jag har läst om en produkt som kallas "Oxygenated water" och det påstås hjälpa till att återställa blodsyrenivåer och således ge snabbare återhämtning efter intensiv träning. Det låter intressant, känner du till någon forskning på det här? Vad anser du om produktens potential?
03-07-09	Jag har försökt att följa det recept på ris och mandelmjölk som du skrev om i en tidigare F&S. Det har inte gått så bra. Kan du ge mer information om hur man gör?
03-07-07	Har du hört talats om “kallvattenbehandling” för bättre återhämtning? Min tränare säger att vi ska doppa benen i kallvattenpoolen dagarna efter matcherna för att återhämtningen ska gå snabbare. Jag undrar om du har någon mer information om detta?
03-07-06	Jag är tonåring och har lyft vikter i ett år. Jag har en fråga som jag skulle uppskatta svar på. Ni rekommenderar att den som väger som jag, 72 kg, ska äta 366 g protein per dag. Det finns inte en chans att jag har så mycket pengar att jag kan äta den mängden protein. Vad ska jag göra? Påverkar det mina träningsresultat?
03-07-05	Paul, din rapport på dålig axelflexibilitet och att det ökar risken för skador lät vettig. Finns det något sätt att se om man behöver mer flexibilitet i axlarna?
03-07-04	Förutom kosttillskott, har du några rekommendationer för att enkelt få i sig protein?
03-07-03	Jag äter en massa fisk, speciellt tonfisk, jag funderar ofta kring kvicksilvret. Har du någon info om det?
03-07-02	Jag har försökt få information om forskningen som vissa kosttillskottsföretag har, men företagen jag kontaktat verkar inte intresserade av att hjälpa mig. Allt jag fått är reklambroschyrer. Jag har aldrig fått ett rakt svar om den forskning de gör eller hur jag kan få tag i rapporterna på dessa studier. Har kosttillskottsföretag egna forskningsanläggningar? Var kan jag läsa nya rapporter på kosttillskott?

Måltidsersättare	L-Glutamin	Shakerflaska	Kreatin	Fettförbränning	Protein	Vitaminer & Mineraler


\| Index \| Om AST \| Produkter \| Delias Hard Core F&S \| Beställ Online \| Vetenskapliga forskningsartiklar \| \| Timingpaket Specialpris \| Senaste Nyheter \| Frågor & Svar \| Breaking Research \| AST övningsguide \| Artiklar \| Max-OT \|

© 2004 AST Sports Science All rights reserved.	Om cookies Användningsvillkor Kontaktinformation