Höga testosteronnivåer som produceras av kroppen är inte på något sätt förknippade med hjärtsjukdomar eller har några andra förödande konsekvenser för hälsan. Faktum är att inom medicinforskningen så är det tvärtom. Forskningen visar klart och tydligt att genom att behålla en bra testosteronnivå minskar faktiskt risken för hjärtattacker hos medelålders män, däremot förknippas låga testosteronnivåer med hjärtsjukdomar, diabetes och höga nivåer av LDL(dåliga) kolesterolet.

Ny forskning visar att en högre testosteronnivå hos män hämmar cytokinkoncentrationerna i artärerna.* Cytokiner är kemikalier som bidrar till inflammationer. För stor produktion av dessa kemikalier i artärer nära hjärtat orsakar överdriven inflammation i kärlen och det är en starkt bidragande bakomliggande orsak till hjärtsjukdomar.

För att bygga muskler och hålla sig frisk, bör män göra allt de kan för att få bra testosteronproduktion. Det omfattar regelbunden, intensiv styrketräning á la Max-OT. Bra kost och mycket sömn vid intensiv träning är en annan hörnsten för bra testosteronproduktion. Intressant är att testosteronproduktion under det normala oftast kan rättas till med hjälp av rigorös träning och bättre kost.

J. Endocrinol 178:373-380,2003.

<<< Tillbaka

Tillbaka till huvudsida