AST Sports ScienceAST Sports ScienceSearch our Q & A databaseAST Sports Science
AST Sports ScienceProdukterBeställ onlineFrågor och svarAvancerad ForskningStyrketräningAST Sports ScienceSearch
AST Sports ScienceAST Sports SciencePaul DeliaAST Sports SciencePaul CribbAST Sports ScienceJeff WilletAST Sports ScienceSkip La CourAST Sports
Måltidsersättare L-Glutamin Shakerflaska Kreatin Fettförbränning Protein Vitaminer & Mineraler

Inloggning Max-OT:
Uppdateringar
Senaste nytt
Mer från Paul Cribb

Om Paul Cribb, B.H.Sci.HMS. Träningsfysiolog

Pauls forskningsrön

Pauls artiklar

Frågor och svar

Paul Delia
Paul Cribb
Jeff Willet
Skip La Cour

Avdelningar

Jeff Willets träningsjournal

Matdatabas

High Performance Muscle Magazine

 Beställ produkter


Beställ via ast-ss.se och få billigare pris!

Orderformulär
Timingpaket

Frågor & Svar

Inte för att låta oförskämd, men du rekommenderar en himla massa produkter som jag måste köpa varje månad. Om jag inte har råd med exakt det du rekommenderar, vad ska jag göra ...

Jag vill bygga på storleken på biceps. Vilka bicepsövningar ska jag göra för att kunna bulka...

Jag undrar, ska jag ta GL3 de dagar...

Vet du vad guggulipider är? Jag har hört att det är en växt som ökar sköldkörtelfunktionen och men jag kan inte hitta någon verklig forskning på det...

 

Untitled Document

2004
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November  
2003
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
2002
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
2001
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
2000
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
Paul Cribb F&S - Forskningsrapporter - Artiklar - Frågor & Svar arkiv

Maj 2004
04-05-25
Paul, jag läste din rapport om fördelarna med rödvin. Jag vill veta om det är de små doserna av alkohol i varje glas eller något annat i vinet som ger dessa fördelar?

04-05-22
Jag har hört att mörk choklad är “nyttig” med många fördelar, till och med ger skydd mot hjärtsjukdomar. Betyder det att jag kan äta det utan att ha dåligt samvete efteråt?

04-05-19
Jag vill utveckla mer explosiv styrka. Vår idrottsavdelning har dessa “slädar” som man kan spänna fast kring midjan och dra efter sig när man springer. De ska ge motstånd när man löper. Vet du något om dessa? Utvecklar de explosiv styrka och kraft?

04-05-14
Kan du berätta vad ghrelin har med bodybuilding att göra?

04-05-12
Jag läste din rapport på förekomsten av fetma hos våra barn. Jag har ofta skyllt på snabbmatskedjorna och deras hänsynslösa reklammetoder vilket de bombarderar barn med. Vad tycker du Paul?

04-05-08
Jag har hört att Botox är utmärkt för fettförbränning, finns det någon sanning i det?

04-05-05
Paul, jag läste din rapport om koffein och pseudoefedrin och att dessa tagits bort från listan över förbjudna substanser. Några tips hur man kan använda dessa för att förbättra prestationsförmåga?

04-05-03
Jag behöver få mer explosiv kraft. Ska jag köra med lättare eller tyngre belastning på gymmet för att få det?

Topp 5
VP2 Whey Protein
2  Ny-Tro Pro-40
3  Creatine HSC
4  GL3 L-Glutamine
5  Micronized Creatine

Frågor & Svar
Om man ska bränna fett vilket är bäst? Ett långt eller två korta?

Hur får man fram den droppformade muskeln på knät?

Varför är inte en vanlig måltid lika bra som kosttillskott efter träningen?

Kan man ta aminosyratillskott istället för proteintillskott, och få samma mängd protein/aminosyror som behövs?

Frågor & Svar
Min vän och jag hade en diskussion om muskelfibrer. Han sa att muskler växer... genom delning då fler fibrer skapas. Kan du berätta hur det ligger till med det?

 
| Index | Om AST | Produkter | Delias Hard Core F&S | Beställ Online | Vetenskapliga forskningsartiklar |
| Timingpaket Specialpris | Senaste Nyheter | Frågor & Svar | Breaking Research | AST övningsguide | Artiklar | Max-OT |
 © 2004 AST Sports Science All rights reserved. Om cookies   Användningsvillkor   Kontaktinformation