AST Sports ScienceAST Sports ScienceSearch our Q & A databaseAST Sports Science
AST Sports ScienceProdukterBeställ onlineFrågor och svarAvancerad ForskningStyrketräningAST Sports ScienceSearch
AST Sports ScienceAST Sports SciencePaul DeliaAST Sports SciencePaul CribbAST Sports ScienceJeff WilletAST Sports ScienceSkip La CourAST Sports
Måltidsersättare L-Glutamin Shakerflaska Kreatin Fettförbränning Protein Vitaminer & Mineraler

Inloggning Max-OT:
Uppdateringar
Senaste nytt
Mer från Paul Cribb

Om Paul Cribb, B.H.Sci.HMS. Träningsfysiolog

Pauls forskningsrön

Pauls artiklar

Frågor och svar

Paul Delia
Paul Cribb
Jeff Willet
Skip La Cour

Avdelningar

Jeff Willets träningsjournal

Matdatabas

High Performance Muscle Magazine

 Beställ produkter


Beställ via ast-ss.se och få billigare pris!

Orderformulär
Timingpaket

Frågor & Svar

Inte för att låta oförskämd, men du rekommenderar en himla massa produkter som jag måste köpa varje månad. Om jag inte har råd med exakt det du rekommenderar, vad ska jag göra ...

Jag vill bygga på storleken på biceps. Vilka bicepsövningar ska jag göra för att kunna bulka...

Jag undrar, ska jag ta GL3 de dagar...

Vet du vad guggulipider är? Jag har hört att det är en växt som ökar sköldkörtelfunktionen och men jag kan inte hitta någon verklig forskning på det...

 

Untitled Document

2004
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November  
2003
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
2002
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
2001
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
2000
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
Paul Cribb F&S - Forskningsrapporter - Artiklar - Frågor & Svar arkiv

November 2003
03-11-30
I bracketingmetoden förespråkar du en glukosdrink före träning. Jag har alltid hört att man ska undvika glukos och socker före träningen eftersom blodsockret går ner när man druckit dessa. Är det sant?

03-11-29
Paul, min partner lider av ledgångsreumatism och han är bara 23! Ingen kan egentligen säga vad är, vad det innebär eller vad som kan hjälpa henne. All information uppskattas.

03-11-27
Nu för tiden hör man aldrig talas om dessa elektroniska “magbälten”. Det lät som ett reklamtrick, men jag skulle vilja veta om snubbarna som gick på det där fick sin dessert?

03-11-25
Jag såg precis en rapport på TV där de sa att människor hade dött av att dricka för mycket vatten under träning. Är det sant, kan det hända?

03-11-23
Vilken övning bearbetar magmusklerna bäst?

03-11-21
Kan du exakt berätta vad en antioxidant är?

03-11-19
Nyligen så börjar jag ta upp “träningslivsstilen” och Max-OT är utmärkt. Även om jag bara är 29 år gammal, har min läkare informerat mig om att jag löper risk för att få hjärtsjukdomar! Hur kan man undvika det med en livsstil som innehåller diet, träning, genetiska faktorer?

03-11-15
Paul, vad är “functional food”? Det har stått mycket om det i media på sistone.

03-11-09
Jag är ganska ny på det här med träning, men jag älskar Max-OT-Cardio. Frågan är hur mycket konditionsträning jag behöver göra för att vara hälsosam eller hur många pass bör jag göra för att få några hälsofördelar av denna typ av träning?

03-11-07
Jag vet att omega-3-fetter är bra för den som tränar, men jag har ofta funderat på vad termen “omega-3” betyder?

03-11-05
Jag använder träningen för att kontrollera min typ-2-diabetes. Jag vill höra din åsikt om när insulinbehandling bör tas under övervägande av patienter med typ-2-diabetes?

03-11-03
Jag studerar näringslära i skolan. Jag satt på en lektion idag och kunde inte tro mina öron när de fortfarande lär ut den löjliga matpyramiden, massor med kolhydrater, knappt något protein och för att inte tala om det essentiella fettet. Man kunde tro att det här sättet att äta är gammalmodigt, vad tycker du?

Topp 5
VP2 Whey Protein
2  Ny-Tro Pro-40
3  Creatine HSC
4  GL3 L-Glutamine
5  Micronized Creatine

Frågor & Svar
Om man ska bränna fett vilket är bäst? Ett långt eller två korta?

Hur får man fram den droppformade muskeln på knät?

Varför är inte en vanlig måltid lika bra som kosttillskott efter träningen?

Kan man ta aminosyratillskott istället för proteintillskott, och få samma mängd protein/aminosyror som behövs?

Frågor & Svar
Min vän och jag hade en diskussion om muskelfibrer. Han sa att muskler växer... genom delning då fler fibrer skapas. Kan du berätta hur det ligger till med det?

 
| Index | Om AST | Produkter | Delias Hard Core F&S | Beställ Online | Vetenskapliga forskningsartiklar |
| Timingpaket Specialpris | Senaste Nyheter | Frågor & Svar | Breaking Research | AST övningsguide | Artiklar | Max-OT |
 © 2004 AST Sports Science All rights reserved. Om cookies   Användningsvillkor   Kontaktinformation