AST Sports ScienceAST Sports ScienceSearch our Q & A databaseAST Sports Science
AST Sports ScienceProdukterBeställ onlineFrågor och svarAvancerad ForskningStyrketräningAST Sports ScienceSearch
AST Sports ScienceAST Sports SciencePaul DeliaAST Sports SciencePaul CribbAST Sports ScienceJeff WilletAST Sports ScienceSkip La CourAST Sports
Måltidsersättare L-Glutamin Shakerflaska Kreatin Fettförbränning Protein Vitaminer & Mineraler

Inloggning Max-OT:
Uppdateringar
Senaste nytt
Mer från Paul Cribb

Om Paul Cribb, B.H.Sci.HMS. Träningsfysiolog

Pauls forskningsrön

Pauls artiklar

Frågor och svar

Paul Delia
Paul Cribb
Jeff Willet
Skip La Cour

Avdelningar

Jeff Willets träningsjournal

Matdatabas

High Performance Muscle Magazine

 Beställ produkter


Beställ via ast-ss.se och få billigare pris!

Orderformulär
Timingpaket

Frågor & Svar

Inte för att låta oförskämd, men du rekommenderar en himla massa produkter som jag måste köpa varje månad. Om jag inte har råd med exakt det du rekommenderar, vad ska jag göra ...

Jag vill bygga på storleken på biceps. Vilka bicepsövningar ska jag göra för att kunna bulka...

Jag undrar, ska jag ta GL3 de dagar...

Vet du vad guggulipider är? Jag har hört att det är en växt som ökar sköldkörtelfunktionen och men jag kan inte hitta någon verklig forskning på det...

 

Sidan publicerad den 6 november 2004
F:
Läste din rapport om att te kunde förebygga fettinlagring. Fungerar det att dricka te för att förbränna fett?

S:

 

Ett antal studier har nyligen uppmärksammats av media eftersom de visar att te kan hjälpa till vid fettförbränning. Nu har resultaten som man fått av studierna på något sätt förvridits av media för att det ska låta bättre än det är.

En grupp forskare från Taiwan har gjort de flesta av studierna på teoch fettförbränning. Dessa forskare upptäckte att människor som drack te regelbundet hade mycket mindre underhudsfett och bukfett än de som drack lite eller inget te alls. Man kunde inte ge någon vetenskaplig förklaring till varför det var på det viset, så ännu kan man inte dra några slutsatser. Innan du springer till stormarknaden i full karriär efter te, tänk på att dessa upptäckter inte betyder att du automatiskt börja bränna mer fett om du börjar dricka te. Det finns dock en möjlighet.

Upptäckterna gjordes i samband med vissa ämnen i te vilka har en direkt effekt på fettförbränningen, detta är bevisat. Tillskott med ett ämne i grönt te, vilket kallas EGCG, har visat sig stimulera ett antal biokemiska vägar i kroppen vilka leder till bättre fettförbränning. Varje kapsel EPH833 och Metabolism Prescription Rx innehåller rätt dos EGCG. Sambandet mellan tedrickande och fettförbränning är spekulativt medan sambandet mellan EGCG och fettförbränning är glasklart. Om du vill förbränna fett snabbare rekommenderar jag någon av dessa produkter.

<<< Tillbaka

Topp 5
VP2 Whey Protein
2  Ny-Tro Pro-40
3  Creatine HSC
4  GL3 L-Glutamine
5  Micronized Creatine

Frågor & Svar
Om man ska bränna fett vilket är bäst? Ett långt eller två korta?

Hur får man fram den droppformade muskeln på knät?

Varför är inte en vanlig måltid lika bra som kosttillskott efter träningen?

Kan man ta aminosyratillskott istället för proteintillskott, och få samma mängd protein/aminosyror som behövs?

Frågor & Svar
Min vän och jag hade en diskussion om muskelfibrer. Han sa att muskler växer... genom delning då fler fibrer skapas. Kan du berätta hur det ligger till med det?

 
| Index | Om AST | Produkter | Delias Hard Core F&S | Beställ Online | Vetenskapliga forskningsartiklar |
| Timingpaket Specialpris | Senaste Nyheter | Frågor & Svar | Breaking Research | AST övningsguide | Artiklar | Max-OT |
 © 2004 AST Sports Science All rights reserved. Om cookies   Användningsvillkor   Kontaktinformation