AST Sports ScienceAST Sports ScienceSearch our Q & A databaseAST Sports Science
AST Sports ScienceProdukterBeställ onlineFrågor och svarAvancerad ForskningStyrketräningAST Sports ScienceSearch
AST Sports ScienceAST Sports SciencePaul DeliaAST Sports SciencePaul CribbAST Sports ScienceJeff WilletAST Sports ScienceSkip La CourAST Sports
Måltidsersättare L-Glutamin Shakerflaska Kreatin Fettförbränning Protein Vitaminer & Mineraler

Inloggning Max-OT:
Uppdateringar
Senaste nytt
Frågor och svar

Paul Delia
Paul Cribb
Jeff Willet
Skip La Cour

Avdelningar

Jeff Willets träningsjournal

Matdatabas

High Performance Muscle Magazine

 Beställ produkter


Beställ via ast-ss.se och få billigare pris!

Orderformulär
Timingpaket

Frågor & Svar

Jag läser ofta om insulin. Kan du, på vanligt språk, berätta vad insulin är och varför det är positivt för höjning av insulinnivån när...

Jag vill bygga på storleken på biceps. Vilka bicepsövningar ska jag göra för att kunna bulka...

Jag undrar, ska jag ta GL3 de dagar...

Vet du vad guggulipider är? Jag har hört att det är en växt som ökar sköldkörtelfunktionen och men jag kan inte hitta någon verklig forskning på det...

 


2004
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober    
2003
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
2002
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
2001
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
2000
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
1999
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
Paul Delia F&S - Max-OT - Artiklar - Pauls Hardcore F&S arkiv

December 2001
01-12-19

Jag är pilot och flyger internationellt. Jag tvingas att ta med mig mat och kosttillskott när jag reser. På grund av att man måste ha linfröolja i kylen är det inte vettigt för mig. Vad tycker du att jag ska ersätta linfröoljan med? Att ta med sig sardinburkar genom säkerheten på flygplatsen kan vara lite svårt.


01-12-18
Jag äter vanligtvis 3 eller 4 frukter varje dag. Igår kväll sa en kille på gymmet att frukt inte är bra att äta, på grund av att det bara är snabba kolhydrater och det enkelt omvandlas till fett. Han sa att jag skulle hålla mig till grönsaker eftersom det är långsamma kolhydrater. Finns det någon sanning i det? Jag ser fram emot frukt, det är som godis för mig. Hur är det?

01-12-14
Jag läste just en annons för en proteinbar där det stod att den innehöll en "häpnadsväckande, ny kolhydrat". När jag läste vidare i annonsen så var det glycerin. Det är från ett företag som har sagt att glycerin inte var en kolhydrat när lågkolhydratshysterin var inne. Har glycerin några muskelbyggande effekter?

01-12-12
Jag har ställt flera frågor om "methoxyisoflavone" men har aldrig fått något svar. Svarar ni bara på frågor om produkter ni säljer?

01-12-11
Killen jag tränar tillsammans med säger att när jag bänkpressar så ska jag pausa i slutläget av varje repetition. När jag försöker göra det blir jag trött. Ska jag pausa? Jag vet bara, att när vikten stannar så kan jag inte flytta den igen.

01-12-04
Kan man ta aminosyratillskott istället för proteintillskott, och få samma mängd protein/aminosyror som behövs?

01-12-03
Jag ville bara säga att Max-OT har förändrat mitt liv. Träning är hårt, men med Max-OT har det blivit lättare. Jag tränar på ett ganska stort gym med många personliga tränare. Jag kan inte undvika att höra på råd de ger sina klienter. En av dem sa till sin kille att inte ha fötterna på golvet när han bänkpressade. Faktum är att jag ser många som gör så. Vad är anledningen till det?


Topp 5
VP2 Whey Protein
2  Ny-Tro Pro-40
3  Creatine HSC
4  GL3 L-Glutamine
5  Micronized Creatine

Frågor & Svar
Om man ska bränna fett vilket är bäst? Ett långt eller två korta?

Hur får man fram den droppformade muskeln på knät?

Varför är inte en vanlig måltid lika bra som kosttillskott efter träningen?

Kan man ta aminosyratillskott istället för proteintillskott, och få samma mängd protein/aminosyror som behövs?

Frågor & Svar
Min vän och jag hade en diskussion om muskelfibrer. Han sa att muskler växer genom delning då fler fibrer skapas. Kan du berätta hur det ligger till med det?

 
| Index | Om AST | Produkter | Delias Hard Core F&S | Beställ Online | Vetenskapliga forskningsartiklar |
| Timingpaket Specialpris | Senaste Nyheter | Frågor & Svar | Breaking Research | AST övningsguide | Artiklar | Max-OT |
 © 2004 AST Sports Science All rights reserved. Om cookies   Användningsvillkor   Kontaktinformation