Guggulipid är namnet för växtguggul. Guggul eller kådaguggulu är en gulaktig kåda som produceras av växtens stam kallad mukul myrrh. Det är en liten taggig växt som växer naturligt i Indien. Denna kåda har historiskt använts för olika syften och är också källa för moderna extrakt av guggul.

Som sportkosttillskottsprodukt har guggulipider marknadsförts för att hjälpa sköldkörtelfunktion och fettförbränning. Jag har sett påståenden om att guggulipider ökar produktionen av sköldkörtelhormon. Den marknadsförs på många olika sätt, men det är bara reklam. Brist på vetenskaplig forskning och resultat kommer alltid ikapp.

Verkligheten är att det inte finns någon forskning som visar att guggulipider på något sätt har någon betydande effekt för sköldkörtelfunktionen. Det finns några studier på guggulipider och sänkning av kolesterolnivåer i blodet, men inget i den forskningen pekar på att det förbättrar sköldkörtelfunktionen. Vid koll på alla studier så är användningen för gugulipider få och utspridda.

När det gäller fettförbränning, så existerar återigen ingen forskning. Det finns en studie som använde kombinationen guggul, fosfatsalter och tyrosin tillsammans med träning. I denna dubbelblinda studie förbättrade sammansättningen humöret och det fanns ett litet tecken på förbättrad fettförbränning hos överviktiga vuxna. Men denna studie visade också att guggul inte hade någon effekt på sköldkörtelfunktionen hos människorna i studien. De positiva effekterna på fettförbränningen i studien kommer troligen från tyrosin och inte från guggulipider.

En nyare studie använde dubbelblint protokoll och visade att guggulipider inte hade mer effekt än placebo. När det gäller fettförbränning verkar det som guggulipider är oanvändbart.

Så där har du det. Forskningen visar att guggulipider inte har någon effekt på sköldkörtelfunktion eller fettförbränning. Var dessa företag fått det ifrån är utom min sfär. Jag kan säga sak, de har inte fått det från någon vetenskaplig giltig forskning.

<<< Tillbaka

Tillbaka till huvudsida