Ja det har jag. Och det fungerar förbannat bra faktiskt. Jag hade en avläsning på  81mg/dl i början. Jag blandade 2 skopor VP2 med 2,5 dl druvjuice (från koncentrat). Jag drack det och lät sockret gå ut. 30 minuter senare hade jag en blodglukosnivå på 123 mg/dl. Det är en ökning med 42 mg/dl. Inte dåligt.

Jag gjorde ett annat test senare. Jag använde 3 dl druvjuice med 2 skopor VP2. Jag trodde det skulle ge en högre avläsning. Det började med 84mg/dL. 30 minuter senare så hade juice/VP2 höjt det till 126mg/dL. Åter 42mg/dL ökning. 

Om du minns så var Creatine HSC/VP2/mjölkökningen på blodglukoset mellan 58 och 60 mg/dL. Det är det högsta jag hittat än så länge. Druvjuicen var bra, men jag är fortfarande imponerad av Creatine HSC/VP2/mjölk.

Creatine HSC/VP2/mjölk ökade faktiskt blodglukoset med 42% mer än vad druvjuice gjorde till och med trots att det är fler enkla kolhydrater i juicen. 
 

En kraftfull kombination

Jag har räknat lite grann. Teoretiskt skulle mjölken ha ett GI på 28 och det skulle sänka det högsta GI (100) i Creatine HSC. Det ger en allmän GI på 80 för Creatine HSC/VP2/mjölk. Jag kan inte hitta druvjuice någonstans. Det ligger nog på 66 GI. Det ser ut som det blir svårt att slå blandningen med Creatine HSC/VP2/mjölk. Även med lite färre enkla kolhydrater överstiger denna kombination blodglukosets höjning av druvjuicen. Så er som hjärntvättats och tror att druvjuice är lika bra på att höja insulinet som ett välgjort glukostillskott - tänk igen.

<<< Tillbaka

Tillbaka till huvudsida