AST Sports ScienceAST Sports ScienceSearch our Q & A databaseAST Sports Science
AST Sports ScienceProdukterBeställ onlineFrågor och svarAvancerad ForskningStyrketräningAST Sports ScienceSearch
AST Sports ScienceAST Sports SciencePaul DeliaAST Sports SciencePaul CribbAST Sports ScienceJeff WilletAST Sports ScienceSkip La CourAST Sports
Måltidsersättare L-Glutamin Shakerflaska Kreatin Fettförbränning Protein Vitaminer & Mineraler

Inloggning Max-OT:
Uppdateringar
Senaste nytt
Frågor och svar

Paul Delia
Paul Cribb
Jeff Willet
Skip La Cour

Avdelningar

Jeff Willets träningsjournal

Matdatabas

High Performance Muscle Magazine

 Beställ produkter


Beställ via ast-ss.se och få billigare pris!

Orderformulär
Timingpaket

Frågor & Svar

Jag läser ofta om insulin. Kan du, på vanligt språk, berätta vad insulin är och varför det är positivt för höjning av insulinnivån när...

Jag vill bygga på storleken på biceps. Vilka bicepsövningar ska jag göra för att kunna bulka...

Jag undrar, ska jag ta GL3 de dagar...

Vet du vad guggulipider är? Jag har hört att det är en växt som ökar sköldkörtelfunktionen och men jag kan inte hitta någon verklig forskning på det...

 


2004
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober    
2003
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
2002
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
2001
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
2000
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
1999
Januari Februari Mars April Maj Juni
Juli Augusti September Oktober November December
Paul Delia F&S - Max-OT - Artiklar - Pauls Hardcore F&S arkiv

November 2001
01-11-21
Hur är det egentligen med dessa fettförbrännande gels? De säger att man bara kan gnida det på det stället du vill att det ska bränna fett innan konditionsträningen. Fungerar verkligen dem?

01-11-20
Jag vill bygga på storleken på biceps. Vilka bicepsövningar ska jag göra för att kunna bulka upp dem?

01-11-16
Jag har en fråga angående vadträning. Ska man stretcha vaderna mellan seten?

01-11-15
Jag undrar, ska jag ta GL3 de dagar jag inte tränar?

01-11-14

När man joggar på löpbandet ska man då alltid försöka hålla sig till sin rätta hjärthastighet? Vilken är den bästa metoden för att bränna bort oönskat fett runt midjan och få det eftertraktade 6-packet?


01-11-13
Jag har kroniskt ont i korsryggen. Jag kan göra uppdragningar (chins), men jag kan inte göra kabelrodd eller skivstångsrodd. Kan du rekommendera någon annan övning som inte påverkar korsryggen?

01-11-09
Vet du om AST planerar att komma ut med ett proteintillskott, som man kan dricka direkt?

01-11-06
Vet du om det finns ett bästa sätt att blanda VP2?

01-11-05
Jag har alltid hört att juice är bra för insulinspik. Har du kollat vad juice gör för blodsockernivån?

01-11-02
När är det bäst att ta VP2/Creatine HSC? Före träningen? Under uppvärmningen? En halvtimme före? En halvtimme före första tunga setet? Jag är inte 100% på detta.

01-11-01
Är Gatorade bra att blanda i VP2 istället för Creatine HSC, om man vill ha samma höjning av glukos, men utan kreatin?


Topp 5
VP2 Whey Protein
2  Ny-Tro Pro-40
3  Creatine HSC
4  GL3 L-Glutamine
5  Micronized Creatine

Frågor & Svar
Om man ska bränna fett vilket är bäst? Ett långt eller två korta?

Hur får man fram den droppformade muskeln på knät?

Varför är inte en vanlig måltid lika bra som kosttillskott efter träningen?

Kan man ta aminosyratillskott istället för proteintillskott, och få samma mängd protein/aminosyror som behövs?

Frågor & Svar
Min vän och jag hade en diskussion om muskelfibrer. Han sa att muskler växer genom delning då fler fibrer skapas. Kan du berätta hur det ligger till med det?

 
| Index | Om AST | Produkter | Delias Hard Core F&S | Beställ Online | Vetenskapliga forskningsartiklar |
| Timingpaket Specialpris | Senaste Nyheter | Frågor & Svar | Breaking Research | AST övningsguide | Artiklar | Max-OT |
 © 2004 AST Sports Science All rights reserved. Om cookies   Användningsvillkor   Kontaktinformation