AST Sports Science.

Untitled Document


2004
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November

2003
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

2002
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

2001
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

2000
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

Skip La Cour F&S - Artiklar - Skips F&S Arkiv

April 2004

04-04-27	Av någon anledning har jag svårt att köra knäböj efter benpress. Är knäböj bättre för benen? Om de är det ska jag då köra dem först?
04-04-24	Skip, min artonåriga son vill börja styrketräna. Vilka kortfattade och lättförstådda råd tycker du jag ska ge honom för att han ska öka så bra som möjligt?
04-04-21	Jag tränar sent på kvällen och går och lägger mig en timme efter träningspasset. Ska jag ändå äta kolhydraterna, som Paul Cribb rekommenderar, innan jag går till sängs?
04-04-15	Jag tävlade för en mindre organisation. Jag var i mitt livs bästa form och alla hade förhandstippat mig som vinnare. Sedan var det en i min klass som inte var i närheten av min form och muskelmassa. Den här personen var också vän med anordnaren och domarna. För att göra en lång historia kort, jag tog tredjeplatsen efter den här. Anordnaren sa att han hade bytt domare på förbedömningen så jag inte skulle kunna förstå varför jag placerades så lågt som jag gjorde. Jag försöker att inte vara en dålig förlorare, men det känns som om jag blivit lurad. Har du några förslag på vad jag ska göra?
04-04-13	Vilket är viktigast för att bygga så mycket muskelmassa som möjligt på så kort tid som möjligt: Hur bra man utför övningen eller hur mycket vikt man lyfter?
04-04-07	Jag vet att jag borde dricka mer vatten under dagen, men det blir bara inte så. Har du några förslag?

Måltidsersättare	L-Glutamin	Shakerflaska	Kreatin	Fettförbränning	Protein	Vitaminer & Mineraler


\| Index \| Om AST \| Produkter \| Delias Hard Core F&S \| Beställ Online \| Vetenskapliga forskningsartiklar \| \| Timingpaket Specialpris \| Senaste Nyheter \| Frågor & Svar \| Breaking Research \| AST övningsguide \| Artiklar \| Max-OT \|

© 2004 AST Sports Science All rights reserved.	Om cookies Användningsvillkor Kontaktinformation