Jag, precis som Jeff, använder VP2 ända fram till tävlingsdagen. Det finns ingen anledning att kapa bort en bra proteinkälla.

Vad jag upptäckt är att större delen av de som tävlar litar på gamla, omoderna teorier tillsammans med blandande felaktiga idéer som förts vidare från person till person.

I det här fallet, är det antagligen den minimala mängd natrium som finns i VP2 de oroar sig för. Problemet de har med för mycket vatten beror på att de tar bort natrium ur kosten så långt som 12 veckor före tävling. Det finns ingen anledning att göra det. Om du kapar bort natrium så långt före tävling, gör den minimala mängd natrium kanske någon skillnad de sista dagarna, men inte mer.

Jag har också upptäckt att många som tävlar i bodybuilding tar fel på underhudsfett och för mycket vatten i kroppen. Det bästa sättet att förhindra för mycket vatten är att vara i så bra form som möjligt.