AST Sports Science.

Untitled Document


2004
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November

2003
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

2002
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

2001
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

2000
Januari	Februari	Mars	April	Maj	Juni
Juli	Augusti	September	Oktober	November	December

Willet F&S - Kom igång med träningen - Artiklar - Willets F&S arkiv

Maj 2004

04-05-20	Hur brett tycker du att jag, för bästa resultat, ska hålla händerna när jag kör liggande tricepspress?
04-05-18	Ska jag ha ryggen välvd eller plan när jag kör bänkpress? Jag frågar eftersom jag är relativt svag i bänk och har dålig bröstutveckling. Jag undrar om jag genom att ändra ställning kommer att förbättra mig.
04-05-17	Varför är det så viktigt att ha ledigt från träningen efter 8-10 veckor träning?
04-05-14	Jag tränar på kvällen eftersom mitt schema gör att jag inte kan träna annat än då. Är det ändå viktigt att äta efter träningen som du gör även om jag ska sova några timmar efter träningen?
04-05-13	Jag ska börja styrketräna och vill veta vilken roll gener har när man ska tävla i bodybuilding?
04-05-11	Kan du rekommendera 3 eller 4 st tricepsövningar som är bra för att forma triceps? Jag vet att man för att forma muskler så måste man göra fler reps och flera olika övningar än du använder i Max-OT.
04-05-10	Det finns många olika handtag till kabelmaskinen, när man ska köra pushdowns. Hur ska jag veta vilket man ska använda?
04-05-07	Oavsett vilka övningar eller träningspass jag gör så verkar inte bröstutvecklingen komma dit jag vill. Ska jag träna bröst två gånger per vecka för bättre resultat?
04-05-04	Du nämner framförallt "recumbent bike" när du pratar om konditionsträning. Varför är den bättre än andra maskiner?
04-05-03	I Max-OT står det att jag ska göra 4-6 reps per set, men alla på gymmet påstår att jag bör köra 8-19 reps. Vad tycker du ger bäst resultat?

Måltidsersättare	L-Glutamin	Shakerflaska	Kreatin	Fettförbränning	Protein	Vitaminer & Mineraler


\| Index \| Om AST \| Produkter \| Delias Hard Core F&S \| Beställ Online \| Vetenskapliga forskningsartiklar \| \| Timingpaket Specialpris \| Senaste Nyheter \| Frågor & Svar \| Breaking Research \| AST övningsguide \| Artiklar \| Max-OT \|

© 2004 AST Sports Science All rights reserved.	Om cookies Användningsvillkor Kontaktinformation