AST-nyheter
Veckoslutet: Fredag 25 oktober 2002

Viktiga hjälpmedel för att hålla sig frisk

Vi börjar närma oss vintermånaderna och det gäller att du ser till att du utrustar dig med de hjälpmedel som hjälper dig att fortsätta vara frisk och stark. De i din närhet kanske faller som flugor i den här säsongens vanliga sjukdomar, men med kännedom om vad man ska äta och vilka kosttillskott du ska ta behöver du inte skippa någon träning under den här perioden.

Här nedanför ser du viktiga produkter, som har en fantastisk effekt som hjälp åt både immunförsvaret och muskeltillväxten.

GL3 L-Glutamine

GL3 L-Glutamin spelar inte bara en betydelsefull roll för muskelåterhämtning, den har också kraftfulla immunförsvarshöjande egenskaper. Faktum är att studier visar att intensivt tränande idrottsmän kan minska risken för infektion genom att ta L-glutamin.

ALA 200, NAC 500 och VP2

ALA 200, NAC 500 och VP2 innehåller de nödvändiga komponenterna för att öka glutationproduktionen. Som Paul Cribb har rapporterat om ett antal gånger, glutation är kroppens kraftfullaste antioxidant och försenar åldrandet, motverkar cancer och förebygger en hel del andra sjukdomar.

CLA 1000

Förutom dess positiva effekter på kroppssammansättningen har CLA visat sig ha anmärkningsvärda immunförbättrande egenskaper och även antioxidantegenskaper.

MultiPro 32X

En multivitamin-mineral-produkt är en av de viktigaste produkterna en idrottsman kan ta. MultiPro 32X är speciellt framställt för att möta de behov en idrottsman som tränar intensivt behöver, Den ger de rätta mängderna av essentiella vitaminer och mineraler för optimal hälsa och prestationsförmåga.

Om du är sjuk kan du inte träna och om du inte kan träna kan du inte bygga muskler. Använd dessa viktiga produkter, de håller dig frisk vilket innebär att du kan träna hårt hela vintern.

För mer information om hur du ska förbättra ditt immunförsvar tycker jag du ska läsa Paul Cribbs artikel, "Träning och immunsystemet. Träna hårt och undvik sjukdomar."