AST-nyheter
Veckoslutet: Fredag 1 november 2002

AST: Framgångsrik amatörträning

AST Sports Science är engagerade i förbättring av den mänskliga prestationsförmågan genom att tillverka de mest högkvalitativa sportkosttillskotten och samtidigt utbilda konsumenterna så att de får maximala resultat, oavsett vilka deras mål är.

Du kan tillämpa AST-filosofin oavsett vad du väljer att göra. De utomordentliga resultat som folk får är inte på något sätt begränsade till bodybuilding.

Frank Silva har använt produkter från AST Sports Science sedan maj 2002 och tränat enligt Max-OT sedan juni 2001. Han ärett utmärkt exempel på någon som tillämpat AST-filosofin, förvandlat sin kropp och nått mål, som han trodde var helt orimliga för bara 2½ år sedan, som att springa ett maraton.

Frank satte som mål att tävla i och klara av ett maraton, vilket han framgångsrikt gjorde förra söndagen, 17 oktober i East Lyme, Connecticut. Frank ger cred till AST Sports Science som en viktig del i att han lyckats.

Jag bad Frank om lite fler synpunkter på AST:s roll i hans förberedelse inför maraton. Här kommer ett utdrag:

"När jag först började träna seriöst med styrketräning i juni 2001 var det bara för att komma i form. Jag hade tränat mellan 1998 och 2000, men inte seriöst. När jag väl började med Max-OT och med era produkter fick jag bättre självförtroende än jag haft tidigare. Min 35 -åriga kropp började omvandlas och jag kom i mitt livs bästa form. Jag bestämde mig för att börja med någon typ av tävlande, så jag började med löpning/landsvägslöpning."

"Jag sprang två lopp 2002, ett 10K och 15K och gillade det verkligen. Jag avslutade 2001 genom att tävla i AST:s första tävling. Det var då jag visste att jag hade höjt ribban. Det jag klarade i den tävlingen visade att jag nå dit jag vill. Även om jag inte placerade mig i tävlingen var det en erfarenhet värd att ha. Jag bestämde mig för att 2002 skulle jag tävla i fler lopp och börja träna för biathlon också. Schemat för 2002 ser ut som följande: 2-10K's, 1-15K, 1 biathlon (3m löpning, 16m cykel, 3m löpning) 1-5K och så maraton."

"Rådgivningen jag fått från AST hur man ska ta sina kosttillskott, träningsprogram och övrig support har gjort träning lätt som en plätt. Att ha stöd av AST i stort sett när helst man har en fråga går inte att sätta en prislapp på. De personliga råd jag fått under den här tiden har sannerligen gjort att jag inser vad man kan uppnå om man är seriös nog och tränar hårt. Jag vet att löpning inte är din specialité, men dina råd och teorier kan sannerligen vara till hjälp oavsett vad man gör."

"Innan jag sprang maratonet så någon till mig att jag skulle behöva vänta två eller tre veckor innan jag återhämtat mig och kände mig normal igen. Maratonet var på söndagen och jag är glad över att kunna säga att jag kom tillbaka till gymmet på onsdagen, bara tre dagar efter loppet. Jag kan redan nu säga att det beror på den otroliga form jag är i efter att ha tränat efter Max-OT och använt AST:s produkter.

Här är ett ännu ett exempel från verkligheten på vilka fina resultat man kan få med rätt kombination av hård träning, engagemang och genom att följa AST-filosofin.