AST Sports Science Home PageAST Sports ScienceUppdateringarSenaste nyttSearch our Q & A databaseAdvanced Q&A Search
AST Sports Science Home PageProdukterBeställ onlineFrågor och svarAvancerad ForskningStyrketräningAST Sports ScienceSearch
AST Sports ScienceKom igång med styrketräningenAST Sports ScienceAST:s övningsguideAST Sports ScienceMax OTAST Sports ScienceArtiklarAST Sports Science
GL3 L-Glutamin Shakerflaska Kreatin Fettförbränning Måltidsersättare Protein Vitaminer och mineraler

Untitled Document

ALA 200
CLA 1000
Creatine HSC
GL3 L-Glutamine
MultiPro 32X
Ny-Tro PRO-40
VP2 Whey Isolate


Komigång guide
Övningsutförande
Max-OT
Artiklar
Gratis HP-Tidning

Untitled Document

Frågor och Svar
Artiklar
Team Universe 2002
Mr. Universum 2001
Team Universe 2001

Träning Nutrition Ämne Mål Nyheter

Veckans ämne
Veckoslutet: Fredag 8 november 2002


Negativitet utifrån:
Vilken betydelse det har på dina resultat är upp till dig

På vägen till att lyckas med olika saker hamnar du utan tvekan i gropar. Sanningen är den att dessa gupp i vägen inte går att undvika, det viktiga är hur du väljer att hantera dem. En av dessa farliga gupp på vägen är negativitet utifrån.

Vissa är alltför snabba med att hoppa på och delge sina kloka synpunkter, tala om vad du inte kan göra. Det kanske får dem att må bättre själva på grund av deras brist på drivkraft och disciplin eller också kanske de är rädda att du ska lyckas och kommer med ursäkter som övertygar dem själva att tro på det de säger. Jag är inte någon psykolog, så jag vet inte säkert, men jag antar att de negativa vibbar som de sprider över dig gör att de blir nöjdare med det de har åstadkommit.

Du kan inte inlåta dig i ta åt dig av andra människors negativa inställning och deras okunniga åsikter. Tänk på att andras handlingar och åsikter påverkar inte dig förrän du låter dem göra det.

Saken är den att ingen annan lyfter vikterna åt dig, de gör inte iordning maten och ser till att du håller dig till din diet och de konditionstränar inte heller åt dig. Du är den som måste klara av alla uppgifter varje dag och på slutet av dagen behöver du inte titta längre bort än i spegeln för att se vem som till slut är ansvarig för att du ska lyckas.

Satsa återigen regelbundet på dig själv och dina mål och se till att du får ut så mycket som möjligt av varje dag. Du kommer att stöta på personer som är mer än villiga att säga vad du inte kan lyckas med och du måste begränsa tiden tillsammans med dessa och omge dig med personer som ger ett positivt nätverk och stöd som hjälper dig istället för stjälper.

När du väl siktat in dig på vad du vill göra och har en stark tro på dig själv och ditt uppdrag, spelar den här negativiteten från andra betydligt mindre roll.

Jag kan inte ljuga och säga att jag är immun mot den här negativiteten, eftersom jag inte tror någon är det, men jag är säker på att jag hanterar det bättre nu än vad jag gjorde förut. Negativa kommentarer från personer som sa vad jag inte kunde göra brukade kännas som ett riktigt slag under bältet, men jag har lärt mig att nonchalera det och inse att deras negativa inställning beror på deras personliga problem mer än vad det har med mig att göra .

Jag tror att du ska lära sig att det bara är du själv som kan påverka din framtid och hur framgångsrik du blir. Hur mycket du blir påverkad av omgivningen är upp till dig. Du kan inte helt slippa negativiteten, men du kan göra så den inte påverkar dig lika mycket, genom att vara fokuserad på dina mål, tro på dig själv och det du vill uppnå och välja att vara tillsammans med människor som gör dig starkare.


• Tillbaka till toppen

Untitled Document

Innehållsförteckning


Vecka 1
Vecka 2
Vecka 3
Vecka 4
Vecka 5
Vecka 6
Vecka 7
Vecka 8
Vecka 9
Vecka 10
Vecka 11
Vecka 12
Vecka 13
Vecka 14
Vecka 15
Vecka 16
Vecka 17
Vecka 18
Vecka 19
Vecka 20
Vecka 21
Vecka 22
Vecka 23
Vecka 24
Vecka 25
Vecka 26
Vecka 27
Vecka 28
Vecka 29
Vecka 30
Vecka 31
Vecka 32
Vecka 33
Vecka 34
Vecka 35

Se de sista 15 veckorna här »

Untitled Document

Untitled Document
Aminosyror
Kreatintransport
Måltidsersättare
Proteinpulver
Rent kreatin

Untitled Document





Sekretesspolicy   Användningsvillkor   Kontaktinformation