|
Veckans ämne
Veckoslutet: Fredag 17 januari 2003
Varje stor resa börjar med ett steg
 Att
nå storhet börjar med ett första steg. Vid vissa
tillfällen kan det första steget vara att inse att du
har möjlighet att göra livet så bra som du vill
genom att styra dina tankar och handlingar mot det du vill uppnå
och hur du vill känna.
Vid vissa tillfällen tror jag det är naturligt att känna
att du är i ödets händer, men jag är inte så
säker på om det alltid är sant. Du kan inte alltid
kontrollera vad som sker i livet, men du kan kontrollera hur du
tar hand om det som sker. Om du står upp och tar ansvar för
dina tankar, handlingar och ditt liv, tror jag du kommer att glida
in i rätt spår mot fulländning och självförverkligande.
Än en gång, den väg du väljer att ta är
något du har kontroll över och inse att just du har kanske
möjlighet att starta det hela.
Jag började ta mina första steg mot fulländning
förra helgen, då jag i stora drag begränsande mina
godsaker på söndagen, som jag tagit upp i den här
veckans kost/kosttillskott.
Jag pratade med Paul om det och han rekommenderade inte att jag
helt och hållet skar ner på all god mat under helgen
just nu (27 veckor kvar). Han tyckte jag skulle välja min helgmat
mer noggrant och håla mig ifrån de värre som jag
kunnat njuta av de senaste månaderna. Med andra ord en kalkonsandwich
från Subway går bra (Hör du det Jared, jag menar
Derik?, men en Pizza från Papa John’s får vänta
tills efter Team Universe.
Det är så enkelt, men ändå effektivt. Det
gör att jag har lite flexibilitet och kan njuta lite extra
på helgerna utan att det går emot det jag försöker
uppnå.
Att skala bort godsakerna på söndagen var första
steget jag tog. Jag gör rent tidigare eftersom jag vet att
jag måste vara bättre än förut och det är
värt det för att ha större chans att känna sig
bättre i sommar.
När jag förbereder mig för den hårda förtävlingsträningen
är nästa område att rensa i, huvudet. De mentala
aspekterna är en enorm stor bit av allt.
Jag vill bli bättre på att styra mina tankar och känslor
och skapa en tydlig bild på det jag försöker uppnå.
Det enda sättet att bli bättre på något är
att öva så jag tänker ägna tid till träningen
och och även sinnet. Det blir ännu ett viktigt steg mot
framgång och förverkligande.
Detta är några av mina första steg. Vilka steg
tänker du ta?
Låt oss göra det här till ett fantastiskt år
med fulländning och självförverkligande. Visualisera
det du vill uppnå och gör de lämpliga handlingarna
så det blir verklighet. Tänk på att varje resa
börjar med ett första steg.
| | | | |
|
