AST Sports Science Home PageAST Sports ScienceUppdateringarSenaste nyttSearch our Q & A databaseAdvanced Q&A Search
AST Sports Science Home PageProdukterBeställ onlineFrågor och svarAvancerad ForskningStyrketräningAST Sports ScienceSearch
AST Sports ScienceKom igång med styrketräningenAST Sports ScienceAST:s övningsguideAST Sports ScienceMax OTAST Sports ScienceArtiklarAST Sports Science
GL3 L-Glutamin Shakerflaska Kreatin Fettförbränning Måltidsersättare Protein Vitaminer och mineraler

Untitled Document

ALA 200
CLA 1000
Creatine HSC
GL3 L-Glutamine
MultiPro 32X
Ny-Tro PRO-40
VP2 Whey Isolate


Komigång guide
Övningsutförande
Max-OT
Artiklar
Gratis HP-Tidning

Untitled Document

Frågor och Svar
Artiklar
Team Universe 2002
Mr. Universum 2001
Team Universe 2001


AST-nyheter
Veckoslutet: Fredag 31 januari 2003


Återträff efter "Max-OT Camp"

För några månader sedan gjorde jag på vår nyhetssida en kort artikel om vänskapsband jag fick med Shawn Miller då han deltog i Max-OT Camp 2002.

Som jag nämnde där, skapar de här träningslägren en unik omgivning där man lär sig, tränar intensivt och skapar kamratskap. Båda träningslägren har varit unika med fullspäckade dagar.

Nyligen kom ännu en, från träningslägret som vi hade 2001, för att besöka oss på AST headquarters. Det var John Marterella från det första läger vi hade med Max-OT.

(V-H) Joe Ficarrotta & John Marterella

John skickade ett e-mail för en månad sedan där han sa att han och en kompis skulle till Colorado på skidresa och skulle vilja stanna till och säga hej. Det lät som en bra idé så jag skrev in det i kalendern.

Jag hade inte sett John sedan förra året på Arnold Classic Expo och han såg bra ut. Han hade uppenbarligen tränat hårt och gjort hemläxan.

John sa att han läste på websiten rigoröst och lärde sig saker hela tiden. Han sa att under förra året hade han följt de timingmetoder han läst om på websiten mycket noga och det hade verkligen hjälpt honom.

Paul var också med efter tag och det slutade med att vi pratade om allt, från våra senaste forskningsprojekt till hundar. John har en svart Labrador och hade kul tillsammans med Pauls hund Rocky.

Det var en trevlig eftermiddag tillsammans med John och man tänkte på trevliga minnen från träningslägret. De första två träningslägren var bra och jag ser fram emot att få nya vänner på årets läger. Hoppas vi ses där.

Untitled Document

Innehållsförteckning


Vecka 1
Vecka 2
Vecka 3
Vecka 4
Vecka 5
Vecka 6
Vecka 7
Vecka 8
Vecka 9
Vecka 10
Vecka 11
Vecka 12
Vecka 13
Vecka 14
Vecka 15
Vecka 16
Vecka 17
Vecka 18
Vecka 19
Vecka 20
Vecka 21
Vecka 22
Vecka 23
Vecka 24
Vecka 25
Vecka 26
Vecka 27
Vecka 28
Vecka 29
Vecka 30
Vecka 31
Vecka 32
Vecka 33
Vecka 34
Vecka 35

Se de sista 15 veckorna här »

Untitled Document

Untitled Document
Aminosyror
Kreatintransport
Måltidsersättare
Proteinpulver
Rent kreatin

Untitled Document





Sekretesspolicy   Användningsvillkor   Kontaktinformation