|
Veckans ämne
Veckoslutet: Fredag 21 mars 2003
Snöstorm 2003
 Om
du lyssnat på nyheterna så kanske du hört att Colorado
fick en rejäl snöstorm i veckan. Det började snöa
sent på måndagsnatten och fortsatte ösa ner till
sent på onsdagskvällen. Det slutade med att det blev
den nästvärsta snöstormen i Denvers historia. Som
du kan tänka dig, så ödelade det här i stort
sett stan i några dagar.
Bombardemanget från moder natur innebar att jag var tvungen
att anpassa schemat. Jag kunde träna ben på tisdagen
som vanligt, men på onsdag och torsdag vad jag insnöad
så jag var tvungen att anpassa mig och göra det bästa
av situationen.
Mitt hyreshusområde har ett träningsrum som faktiskt
har en bra elliptisk maskin som jag normalt använder vid helgens
konditionsträning. Så jag bestämde mig för
att även om jag inte kunde träna bröst på onsdagen
kunde jag ändå konditionsträna enligt schemat. Jag
tog på mig min tunga vinterrock, snörade på mina
stövlar och gav mig ut i vintereldoradot i hopp om att kunna
köra klart konditionsträningen. När jag kommit ner
för trapporna och till parkeringen så hade jag snö
upp till midjan.
Jag är från Michigan så jag är inte ovan
vid snö och kyla, men jag kan säga att så här
mycket snö är det mesta jag sett falla på så
kort tid. Jag fick mig ett träningspass bara på väg
till träningslokalen eftersom det inte fanns någon plogad
väg och jag var tvungen att bana min egen väg genom snön.
När jag traskade iväg till maskinen så tänkte
jag på vad jag sa förra veckan, “Det jag gör nu
påverkar hur det går i juli och augusti.” Den enkla
handlingen att ta sig för att köra konditionsträning
trots situationen gjorde att jag kände mig nöjd. Det skulle
varit enklare att stanna inomhus och glömma bort det och vänta
tills i morgon, men jag tänkte för mig själv, det
här är en dag jag inte kan få tillbaka och att fullgöra
sin planerade konditionsträning är det bästa sätt
som jag kan anpassa mig till den rådande situationen på
och göra det till en givande dag.
Snön började lugna ner sig på onsdagskvällen
och det var meningen att jag skulle komma till jobbet i normal tid
på torsdagsmorgonen. Det var bara ett problem, parkeringen
där jag bor hade inte plogats och mitt fordon var begravt i
snö. För att göra det värre, så hade jag
ingen skyffel så jag kunde inte gräva ut bilen heller.
Så jag var tvungen att ändra schemat en dag till.
Jag visste att jag tidigast kunde komma till jobbet på eftermiddagen
och det var bara om jag kunde få lite hjälp. Jag skulle
inte komma ifrån parkeringen på ett tag så jag
bestämde mig för att göra torsdagen till en extra konditionsdag
och träna de kvarvarande muskelgrupperna på fredag och
lördag.
Än en gång så traskade jag över till träningsrummet
och gjorde ett Max-OT Cardio-pass på den elliptiska maskinen.
Det var ett bra pass och jag kände att jag presterade bra.
Efteråt drack jag VP2, DGC och GL3 medan jag kylde ner mig.
Sedan packade jag ihop och gick tillbaka igenom den frusna tundran
upp till lägenheten för att planera min utrymningsplan.
Jag fick tag på Rick som jobbar på AST och han var snäll
nog att komma över med en skyffel och hjälpa mig att gräva
ut bilen. Tack Rick, jag lyckades komma till jobbet andra halvan
av torsdagen.
För att avsluta veckan tränade jag bröst och triceps
på fredagen och jag ska träna biceps på lördagen
på ett lokalt gym. Söndag är det konditionsträning
och jag är tillbaka på mitt vanliga schema nästa
vecka, utan att ha missat något.
Du måste vara flexibel vid sådana här tillfällen
och göra det bästa du kan av situationen. Om det här
hade varit tidigare hade jag varit för "sträng"
och blivit uppröd för att jag inte kunde köra det
som stod på schemat, men nu ser jag det inte på det
sättet. Jag tänkte att jag lätt kunde anpassa mig
och ändå få en bra vecka. Jag visste att jag hade
7 dagar att passa in allt på och om jag var tvungen att ta
ledigt några dagar tidigare på veckan, då fick
det vara så.
Det här var inte någon vanlig vecka på något
sätt, men ändå en mycket bra vecka och jag kände
att jag gjorde mitt bästa för att hantera situationen.
| | | | |
|
