|
Veckomål och funderingar
Veckoslutet: Fredag 21 mars 2003
Moder natur spelade mig ett spratt, men jag lyckades anpassa mig
och fick en bra vecka utan att missa något.
- Jag gjorde den vanliga konditionsträningen och klämde
in ett extra pass på torsdagsmorgonen då jag inte
kunde komma till gymmet.
- Prestationen på gymmet var bra och jag arbetade effektivt
i 4-6 repetitioner, fick nya siffror att slå nästa
vecka.
- Jag är i bra sits nu med 18 veckor kvar till NPCA USA.
Jag är i bättre form än vid den här tiden
förra året och det driver mig att sikta på mer.
Mål för kommande vecka inkluderar:
1. Komma i bra stämning innan träningspasset varje
dag.
2. Vara fokuserad på att ha bra träningsutförande,
speciellt på ryggdagen.
3. Ladda med kreatin och köra med bracketing
på träningspassen med Creatine
HSC och VP2.
4. Attityden är lösningen. Tänka på målen
och prestera som en vinnare.
5. Göra mitt bästa varje dag. Sträva efter utmärkthet.
| | | | |
|
