|
Veckans ämne
Veckoslutet: Fredag 6 september 2002
Framgång kommer inte över en natt
utan det byggs på för varje dag
 Jag
är ganska säker på att du hört termen stjärna
över en natt. Jag har hört det sägas om skådespelare,
musiker, idrottsmän, ja alla som får en viss framgång
inom sitt område och blir kända. Det låter som
om vi antar att bara för att vi aldrig hört talas om denna
person tidigare så vaknade de upp en dag och plötsligt
var de på toppen och fick alla utmärkelser.
Det är dock inte alltid som det ser ut att vara och om vi
gräver lite djupare kring varje persons individuella historia
så har dessa, så kallade stjärnor över en
natt, blivit det på grund av flera års hårt arbete
i sin bransch och de har ofta använt åtskilliga timmar
för att slipa på sin talang, långt innan de upptäcktes
eller fick sitt “stora genombrott.” Ofta tar det många år
att komma till den nivå, som ser ut att komma över en
natt.
Hur skulle det vara om dessa så kallade över-en-natt-stjärnor
tidigt gett upp sin karriär eller helt enkelt tappat motivationen
när de var på lägre nivå? De hade då
aldrig aktualiserat sin potential och du hade säkerligen aldrig
hört talas om dem.
Ibland när jag pratar med människor som är nere
efter fyra till sex veckors träning då de inte lagt på
sig massor med muskelmassa. Fyra till sex veckors träning är
en droppe i havet om du ser på det stora hela. Det tar åratal
och inte veckor att bygga en bra fysik, och du får aldrig
glömma att dessa år består av så många
bra veckor du kan rada upp.
Om du blir nere och slutar träna eller tränar sporadiskt
ger du dig inte ens en chans att se de otroliga ökningar du
kunde gjort och se hur långt du kunde gått.
Du kan inte förvänta dig att resultaten över natten,
men det du gör idag påverkar definitivt morgondagen och
du kan förkorta tiden tills du blir framgångsrik beroende
på hur intelligent du tränar och äter. Det är
därför du behöver ta del av information och metoder
som är beprövade. Du måste sedan använda dessa
metoder regelbundet under en tid. Missförstå mig inte,
du måste ändå använda mycket tid, men ju smartare
du gör saker, desto snabbare kommer resultaten.
Det finns tillfällen då jag pratar med människor
som vill veta exakt hur lång tid det tar innan de börjar
se resultat. Jag känner alltid att jag vill säga “Låt
mig ta fram kristallkulan så ska jag berätta”, men jag
biter i tungan och försöker förklara att det är
omöjligt för mig att spekulera i det, eftersom det finns
många faktorer som spelar in. Jag har ingen idé om
hur intensivt personerna tränar, hur bra de äter varje
dag, eller vilka kosttillskott de tar regelbundet, för att
inte nämna den genetiska potential att bygga muskler som den
har. Så om jag inte är spåkvinna, har jag inte
en chans att berätta det.
Jag försöker förklara att ju bättre du gör
allt det här desto snabbare och bättre blir resultaten.
Jag vill inte slänga ut någon mystisk siffra som du ska
nå på fyra veckor för om du inte gör det kan
du deppa för ingenting eller så kanske jag begränsar
dig när jag säger en siffra och du kanske skulle kunnat
klara av mer än det.
Jag försöker inte fundera ut hur mycket du kan öka
den första månaden du tränar det är inte det
bästa sättet att börja på. Istället jobba
hårt varenda dag och se hur långt du kan gå.
Du måste sätta mål och arbeta mot dem dagligen.
Ha i åtanke att se träningen i stort och vad du ska uppnå,
men också inse att vart du kommer beror på vad du gör
varje dag, även om du inte kan se det. Bara för att du
inte är vid målet nästa dag, betyder inte det att
du inte kommer dit, så länge som du går lite grann
i rätt riktning varje dag.
Mycket bra resultat är en samling av intelligent, hårt
arbete och genomföra det konstant under en tidsperiod. Om du
radar upp bra veckor och bra utförande tillsammans, vem vet
om några år så kanske du också blir stjärna
över en natt.
| | | | |
|
