Veckomål och funderingar
Veckoslutet: Fredag 28 mars 2003

Veckan har varit ganska så bra, förutom oron över vaden på tisdagen. Det har gradvis känts bättre varje dag och jag har kunnat köra konditionsträningen så det har inte stört schemat speciellt mycket. Jag borde vara bra om några dagar. Jag ska vara smart med benträningen nästa vecka och ändra om jag behöver.

• Siffrorna har förbättrats på varje pass. Antingen mer vikt och/eller fler repetitioner varje dag.
  
  
• Jag kände mig riktigt bra vid varje pass. Några dagar var tankarna lite borta på gymmet, men när uppvärmningsseten var klara, så var jag redo att köra och och koncentrationen och intensiteten var bra. En sak jag kan förbättra är att komma i bättre förträningsmentalitet och undvika eventuella segstarter.
  
  
• Jag ska ikväll ha mitt första fredagsmöte, för den här tävlingssäsongen, med Paul och diskutera planen. Det är 17 veckor kvar till tävlingen och 19 till Team Universe så det är sannerligen dags att mötena börjar.

Målen för kommande vecka inkluderar:

1. Få bättre siffror på gymmet varje dag.

2. Vara fokuserad på bra övningsutförande, speciellt på ryggdagen.

3. Påminna mig själv om att varje bra konditionspass tar mig närmare mitt mål.

4. Tänka på målen. Prestera som en vinnare.

5. Göra det bästa jag kan varje dag. Sikta på utmärkthet.