|
Veckomål och funderingar
Veckoslutet: Fredag 2 maj 2003
Ännu en stark vecka att skriva in i historieboken. Jag ser
fram emot att börja med den nya journalen på måndag
och hålla på fram till mållinjen.
- Måndagen började med ett toppenpass för axlar
och det positiva momentum som jag fick av det. Jag förbättrade
mig jämfört med förra veckans siffror.
- Max-OT
cardio var intensivt, inget snack om saken. Jag kan säga
att under kommande veckor så måste jag komma in i
en speciell tankegång innan jag kör kondition för
att kunna hålla uppe farten.
- Förträningsmentaliteten har varit ypperlig och det
är skillnad när man tränar med klara tankar och
kan fokusera på uppgiften.
 Att
komma hit tidigare har gjort susen.
- Det är 12 veckor kvar till NPC USA och 14 veckor till Team
Universe. Jag vägde 100,3 kg idag. Det känns bra med
de förbättringar jag gjort och jag är fast beslutsam
att fortsätta jaga efter mer.
Mål för kommande veckan:
1. Få bättre siffror på gymmet varje dag.
2. Vara fokuserad och ha bra träningsutförande, speciellt
på ryggdagen.
3. Ge mig i kast med konditionspassen. Varje bra pass jag klarar
av tar mig ett steg närmare den form jag aldrig haft förut.
4. Ta tid före varje träningspass för att komma
i rätt stämning, innan jag går in på gymmet.
5. Ha målen i baktankarna hela tiden. Prestera som en vinnare.
6. Göra mitt bästa varje dag. Sträva efter utmärkthet
och njuta av resan.
| | | | |
|
