Det blev en topperfarenhet vid NPC USA och nu är det dags att
fokusera på att bli bättre inför Team Universe som
är om mindre än 2 veckor.
Planen är densamma som 2 veckor innan NPC USA och jag avverkar
en dag i taget och gör mitt bästa varje dag..
 Mål
för kommande vecka:
- Träna smart och arbeta effektivt i 4-6 reps.
- Ha bra utförande speciellt på hantellyft åt
sidan, framåtböjd rodd och stela marklyft. Fokusera
på form och känsla.
- Köra hårt på varje konditionspass. Varje pass
är en möjlighet att bli bättre och jag har en vecka
att använda på ett klokt sätt.
- Var målmedveten!
- Prestera som en vinnare.
|
