Dagen började bra. Bra humör före konditionsträningen och det blev bra siffror.

Frasen som fanns i skallen idag var "Du vet hur du vill se ut och du vet vad som krävs för att du ska komma dit." Det verkade göra susen och fick mig att prestera ett bra pass på 6 minuter.

Har också tänkt mycket på de citat av Arnold, jag lagt upp, där han pratar om målmedvetenhet och hur alla dina dagliga val påverkar och ökar din motivation att göra det som krävs för att få de önskade resultaten Det är en enkel, men ändå effektiv idé.

Var målmedveten och fortsätt att kämpa!

• Tillbaka till toppen