Jag vaknade tidigt i morse, vilket är naturligt för mig de sista veckorna inför tävlingen. Jag gillar morgnar bäst och vaknar utvilad för att möta dagen och äta min första måltid.

Tricket är att behålla samma attityd och entusiasm när dagen fortlöper och vissa dagar är lättare än andra.

En sak som hjälper mig att hålla bra attityd är att tänka på hur jag vill känna mig när jag reser till tävlingen. Jag vill veta att jag gjort mitt bästa varje dag, så gott jag kunnat. Jag inser att när jag är i Las Vegas eller New York så är det för sent att göra något som kan påverka resultaten, det är här och nu som gäller!

Bröst:

Sned bänkpress....1 x 5 @ 142 kg, 1 x 4 @ 142 kg (efter uppvärmning)

Bänkpress....1 x 5 @ 146 kg, 1 x 4 @ 146 kg

Dips....1 x 5 @ 58,5 kg, 1 x 4 @ 58,5 kg

• Tillbaka till toppen