Inledning Jeff Willets träningsjournal 2001

Det är svårt att tro att det är dags att göra sig redo för 2001 N.P.C. Team Universe Bodybuilding Championships i New York, 10-11 Augusti. Det är ett nytt år fullt av möjligheter och jag är mycket spänd på de kommande månaderna.

En hel del har ändrats sedan förra årets journal, så mycket att det är svårt att veta var jag ska börja. Kanske ska börja med den största utmaningen av dem alla. 

Sista augusti hade jag lyckan att få flytta till Colorado och arbeta heltid vid AST Sports Science huvudkontor och forskarcenter. Det var en ganska så stor förändring för mig eftersom jag levt i samma stad i Michigan hela mitt liv och allt i livet förändrades på grund av denna flytt. Jag skulle ljuga om jag inte sa att det är några saker jag saknar, men jag lär mig snabbt och kan inse att en förändring i livsstilen kan vara precis det som doktorn skulle rekommenderat. 

Jag såg detta som mitt livs chans att få spela en aktiv roll i företaget som har påverkat mina framgångar så mycket under de tre senaste åren, så jag tog den möjligheten. Än så länge har det fungerat bättre än jag hade kunnat hoppas på. Jag kan inte tänka mig en bättre omgivning för 2001 Team Universe. 

Jag lär mig mer för varje dag som går och jag använder teorin i verkligheten. Jag har mycket mer och bättre kunskap om Max-OT och även om näringslära och optimala kosttillskott. Som ett resultat av detta har jag ökat mer de senaste 5 månaderna än vad jag gjort under hela min karriär. 

Jag är mycket spänd på att få den unika möjligheten att arbeta tätt intill Paul Delia i år. Skillnaden sedan förra året är att jag nu kan se hur jag förbättrar mig för varje vecka som går. Det kommer att göra allting enklare och vi kan göra de nödvändiga justeringar, som eventuellt behövs, i träningen.

Träningsjournalen

Detta är en bra möjlighet att dela min förberedelseprocess med dig. Det var en sådan positiv erfarenhet för mig förra året så jag är verkligen spänd på att ha chansen att göra det i år igen. Jag kommer att diskutera allt om träning och näring, men vi kommer inte att begränsa oss till det. Jag tror det är en bra chans att tala om allt det som aktualiseras varje dag.

Innehållsförteckning
Vecka 1 Vecka 2 Vecka 3 Vecka 4 Vecka 5 Vecka 6 Vecka 7	Vecka 8 Vecka 9 Vecka 10 Vecka 11 Vecka 12 Vecka 13 Vecka 14	Vecka 15 Vecka 16 Vecka 17 Vecka 18 Vecka 19 Vecka 20 Vecka 21	Vecka 22 Vecka 23 Vecka 24 Vecka 25 Vecka 26 Vecka 27