| S: |
 |
Tvärtemot
vad många tror, så kommer, Micronized Creatine 1000
hjälpa dig att öka i hastighet och uthållighet.
En nyligen gjord studie visar att tillskott med kreatin förbättrar
prestationen i löpningssammanhang.1
En annan nyligen gjord
studie förbättrade tiden av intensiv löpning
till uttröttning med 13%.2
Denna studie sa så här,
". . . kreatintillskott
hjälper till att förlänga tiden att orka under
maximal prestation, den hjälper till att kunna hålla
på längre med maximal kraft"
Vid första tanken tänker
man att kreatin bara är fördelaktigt för styrketränare.
Studier börjar komma, som tydligt visar att uthållighetsutövare
också kan ha nytta av kreatin. Det är ingen hemlighet
att 95% av alla de som tävlar i Tour de France använder
kreatin för att öka sin prestationsförmåga.
1. "Creatine supplementation
delays onset of fatigue during repeated bouts of sprint running."
Aaserud R, Gramvik P, Olsen SR, Jensen JScand J Med Sci
Sports 1998 Oct;8(5 Pt 1):247-51
2. "Effect of oral
creatine supplementation on jumping and running performance."
Bosco C, Tihanyi J, Pucspk J, Kovacs I, Gabossy A, Colli R,
Pulvirenti G, Tranquilli C, Foti C, Viru M, Viru A Int
J Sports Med 1997 Jul;18(5):369-72
|
